Tipps zum Entspannen nach einer Runde Golf
Eine Runde Golf macht zwar meistens Spaß. Sie kann aber gelegentlich zu einer ziemlichen Belastung für den Körper und Geist werden. Denn sie erfordert auch höchste Konzentration über einen längeren…
Gesundheit
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Golf ist gesund und wirkt sich auf vielen Ebenen positiv auf den Körper aus. Eine Golfrunde bringt Herz und Kreislauf in Schwung, verbrennt viele Kalorien und sorgt für ausreichend Bewegung. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt und Golf hat positive Auswirkungen auf die Psyche – manche sagen nicht ohne Grund: Golf macht glücklich, deshalb sollte man golfen.
Das wurde in unterschiedlichsten Studien immer wieder gezeigt. (Eine Übersicht haben wir hier zusammengestellt)
Golf stärkt das Herz
Wenn selbst Leistungssportler einem plötzlichen Herztod erliegen, kommt man schon mal ins Grübeln: Ist Sport doch gar nicht so gesund? Steigt durch die Bewegung gar das Risiko für Herzanfälle? Im…
Diese Effekte hat Golfurlaub auf die Gesundheit
Der Kardiologe und Sportmediziner Professor Dr. Peter Lechleitner ist im Krankenhaus Lienz in Osttirol Leiter der Inneren Medizin und des Medical Center Symbiomed. Und er ist Golfer. Was lag da…
Golfen nach der Wirbel-Rücken-Operation
Wann kann man nach einer Wirbel-Rücken-Operation wieder golfen? Mit den Ärzten in der Reha Spezialklinik Schön (Berchtesgaden), die unter anderem auf Rückenwirbelverletzungen spezialisiert ist, ist man beim Chefarzt Dr. Leidinger…
Im Kampf gegen die Vergesslichkeit: Golfen hält mental fit und beugt Demenz vor
Dass sich Golfsport positiv auf die körperliche Gesundheit auswirken kann, ist kein Geheimnis. Aber auf die Psyche? Beim Golfen werden genau die Fähigkeiten gefördert, die bei Demenz abgebaut werden. Es…
Golf unterstützt die Gesundheit von Körper und Seele
Als Vaterland des Golfsportes gilt immer noch Schottland. Dank den schottischen Schafhirten bekam die Menschheit im 14 oder 15. Jahrhundert eines der beliebtesten Spiele der Welt. Die Idee des Spiels…
Ist Golf gesund?
Früher war Golf einmal der Sport von älteren, elitären Herren, die gerne einer kostspieligeren Tätigkeit nachgingen. Heute ist er zu einem gesunden Hobby geworden, das jeder ausüben kann. Denn aufgrund…
Golf gegen Stress
Unser tägliches Leben ist oft von Hektik und Stress geprägt. Umso wichtiger ist es, zwischendurch neue Kraft zu schöpfen und sich eine Auszeit zu gönnen. Der Psychologe Louis Lewitan ist…
So trainieren Sie richtig
Nach langem Warten steht der Sommer nun endlich vor der Tür. Es wird höchste Zeit den Körper in Form zu bringen, damit der Lieblingsbikini und die Badehose wieder perfekt sitzen.…