So trainieren Sie richtig
Nach langem Warten steht der Sommer nun endlich vor der Tür. Es wird höchste Zeit den Körper in Form zu bringen, damit der Lieblingsbikini und die Badehose wieder perfekt sitzen.…
Gesundheit
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Golf ist gesund und wirkt sich auf vielen Ebenen positiv auf den Körper aus. Eine Golfrunde bringt Herz und Kreislauf in Schwung, verbrennt viele Kalorien und sorgt für ausreichend Bewegung. Außerdem wird die Muskulatur gestärkt und Golf hat positive Auswirkungen auf die Psyche – manche sagen nicht ohne Grund: Golf macht glücklich, deshalb sollte man golfen.
Das wurde in unterschiedlichsten Studien immer wieder gezeigt. (Eine Übersicht haben wir hier zusammengestellt)
Golfsport zur Gesundheitsförderung: So nutzen Sportler Golf als Therapie bei medizinischen Problemen
Eine schwedische Studie des Karolinska-Instituts in Stockholm hat unlängst festgestellt, dass Golfer, die regelmäßig ihrem Sport nachgehen und etwa zwei Mal pro Woche golfen, eine um fünf Jahre erhöhte durchschnittliche…
Wie eine Golfschwunganalyse bei Schmerzen hilft
Wenn Gelenk- und Wirbelsäulenprobleme, Rücken-, Knie oder Schulterbeschwerden den Golfschwung beeinflussen, ist es mit der Freude am Golfspiel schnell vorbei. Doch gesundheitliche Probleme dieser Art bedeuten nicht automatisch, das Aus…
Bandagen als Hilfe bei Fersensporn
Bei unangenehmen Stechen in der Fußsohle, dass sich anfühlt, als würde sich eine Reißzwecke oder ein spitzer Stein im Schuh befinden, ist die Ursache häufig ein Fersensporn. Einen dauerhaften Rückgang des…
Warum Golf der ideale Sport ist, um gesund zu bleiben
Während Sie mit Freunden eine Runde Golf spielen, genießen Sie nicht nur die Natur und das spannende Spiel, Sie tun auch jede Menge für Ihre Gesundheit. Wir haben bereits berichtet,…
Golf als Herzinfarkt-Vorbeugung
Warum Golf spielen nicht nur Spaß ins Leben bringt, sondern auch tödlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie dem Herzinfarkt vorgebeugt, erläutert Dr. Petra Sommer, leitende Ärztin der Kurklink am Maasberg in Bad Sobernheim.…
Golf kann bei Stress helfen
Moderate Sportarten können gegen Stress-Symptome helfen, sagt der Golf-Fitness-Trainer Michael Kleist. Daher könne auch Golf gegen Stress wirken. Um Stress vorzubeugen sind regelmäßige Auszeiten wichtig. Dr. Rita Trettin, Ärztin, Psychologin und Stress-Managerin,…
So hilft Golf gegen Migräne
Millionen Menschen leiden an Kopfschmerzen. Dass Golf spielen bei Migräne-Attacken eine sinnvolle Therapie-Option sein kann, erfuhr die Vereinigung clubfreier Golfspieler (VcG) von Lucia Gnant, Präsidentin der MigräneLiga e.V. Deutschland. Volkskrankheit…
So kann Golf gegen Arthrose helfen
Es knirscht und knackt – etwa fünf Millionen Deutsche leiden an schmerzhaftem Gelenkverschleiß. Golf spielen kann Arthrose verhindern, lindern und sogar stoppen, erfuhr die Vereinigung clubfreier Golfspieler von Dr. med.…
Bei Golf und Rückenbeschwerden ist Schonung der falsche Weg
Im Sommer zieht es die Deutschen hinaus: Sie radeln, walken, joggen durch Parks und Grünanlagen, um sich fit zu halten. Doch bei Menschen mit chronischen Rückenschmerzen ist die Freude am…