Ein Golfurlaub in anderen Ländern während der Corona-Pandemie ist kaum erdenklich, allerdings sind Sportstätten auch in Deutschland geschlossen — darunter fällt auch der Golfsport. Für den leidenschaftlichen Golfer ist das kaum verständlich, allerdings sind es Regeln, woran sich gehalten werden muss.
Voraussichtlich im Verlauf des Sommers wird es nach und nach zu Lockerungen bezüglich Sportausübung kommen, aber bis es so weit ist, sollten unbedingt Übungen absolviert werden, damit die Wiederaufnahme des Sportes im Verlauf des Jahres nicht sonderlich schwerfällt. In diesem Beitrag finden sich Möglichkeiten und Tipps bezüglich der bevorstehenden Golfurlaube, welche womöglich doch stattfinden können.
Vorbereitung: Stabilitätsübungen für den Golfschwung
Während der Quarantäne fällt sportliche Betätigung beinahe gänzlich flach, denn ein Home-Workout ist ohne den richtigen Utensilien kaum möglich. So kommt es, dass die freizeitlichen Tätigkeiten eher vor dem Computer stattfinden. Dabei besonders gefragt sich Casino-Seiten, welche unter anderem mit Golf-Slots locken, so zum Beispiel aufzufinden bei betchan.com. Bei schönem Wetter wird aber wohl eher der Garten auf Vordermann gebracht, sofern überhaupt die Baumärkte oder Garten-Center geöffnet haben.
In dieser Zeit schreitet der Muskelabbau fort, daher sind Stabilitätsübungen nur zu empfehlen! Insbesondere die Rumpfmuskulatur entscheidet darüber, wie erfolgreich ein Golfer ist, denn der richtige Golfschwung kann nur so geschehen. Ein netter Nebeneffekt ist außerdem, dass es zu einem stabileren Schwung kommt — gute Schläge werden damit kein Glückstreffer, sondern alltäglich.
Eine der idealen Übungen ist der sogenannte Unterarmstütz, dieser wird aber auch als Planken bezeichnet. Dabei werden die Unterarme abgestützt und der Körper wird wie ein Brett gerade und stabil in der Luft gehalten. Ein Hohlkreuz gilt es hier zu vermeiden und je nachdem wie fortgeschritten jemand ist, könnte die Übung mit Beinheben erschwert beziehungsweise intensiviert werden. Weitere Tipps zur Gesundheit haben wir in unserer Kategorie zusammengefasst.
Vorsorge: Hygienemaßnahmen im Sport
Es ist vorstellbar, dass es im Golfsport zu einer Lockerung kommt, wenn sich die laufenden Maßnahmen ebenfalls als Wirkungsvoll herausstellen. Im Golf gibt es keinen Körperkontakt und auch ein Kontaminieren der Golfschläger ist nicht möglich, denn so ziemlich jeder verfügt über eigene Utensilien.
Wichtig wird es aber dennoch sein, dass Hygienemaßnahmen eingehalten werden. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat in einem Beitrag darüber informiert, wie das geschieht. So geht es darum, die Ausbreitung des Coronavirus erheblich zu verlangsamen.
So gilt es in erster Linie die Kontakte auf ein Minimum zu reduzieren. Ein alltägliches Miteinander ist auch auf dem Golfplatz nicht gewollt, generell ist hierbei jeder auf die Ausübung des Sportes fokussiert.
Zu den Hygienebestimmungen zählt richtiges Hände waschen mit Seife sowie das Niesen und husten zum Beispiel in die Armbeuge, damit die Gefahr auf eine Ansteckung verringert wird. Generell gilt es außerdem, dass ein Mindestabstand von 1,5 Meter eingehalten wird. Das gilt auch für Gespräche oder bei der Ausgabe von Sportutensilien, etwa im Club-Sekretariat.
Golfurlaub im Jahr 2020 möglich?
Es muss abgewartet werden, welche Maßnahmen die Bundesregierung Ende April treffen wird und wie die einzelnen Länder reagieren. Bayern hat weitaus strengere Maßnahmen angekündigt, denn das Bundesland ist aufgrund der Nähe zu Österreich und Italien entsprechend härter getroffen als andere Bundesländer.
